马拉松是很多跑步爱好者们梦寐以求的比赛。然而，由于马拉松的距离是42.195公里，这个数字对于大部分人来说是非常遥远的。那么，马拉松距离究竟有多远呢？
首先，除了全马42.195公里的比赛外，一般还分为半程马拉松、10公里、5公里等多个项目。对于新手来说，一般可以从10公里或半程马拉松开始尝试。
那么，如何合理计算马拉松距离呢？
一般来说，距离的计算可以通过体育场四分之一圈的距离（即400米）和比赛的圈数来计算，比如全马为105圈左右。此外，计算器、运动手环等设备也可以为你提供比较精准的运动距离数据。
在训练时，跑步爱好者可以根据自身情况，制定合理的训练计划，循序渐进地增加距离。同时，注意保持适当的训练频率与强度，避免引发运动伤害。
