头皮干燥应该怎么办？

头皮干燥是很多人都会遇到的问题，干燥的头皮会引起头皮瘙痒、头皮屑等问题，严重的还会导致头发脱落，影响我们的形象。那么头皮干燥应该怎么办呢？

1.洗发水的选择

选择温和的洗发水，选用无硅无硫洗发水是很好的选择，如资生堂、AQUAIR、潘婷等洗发水都是可以使用的。

2.多食用含有维生素B的食物

如燕麦、牛奶、蛋黄、核桃、香蕉等都是含有丰富维生素B的食物，可以帮助缓解头皮干燥的问题。

3.注意头皮的保湿

可以使用一些保湿喷雾，如欧莱雅的头皮保湿喷雾。

4.保持心情舒畅

头皮过度干燥与情绪有很大的关系，因此保持心情舒畅也是帮助缓解头皮干燥的重要方法。