生活压力大、气温低容易感冒，麻黄连翘赤小豆汤是一款温暖身体的汤品。汤中的麻黄有较好的发汗效果，可透过汗孔排出体内湿气，同时因为排汗故促进血液循环，有助于治疗感冒。连翘能够表里双调，具有协调药性，可以使药物的疏散和吸收合理地结合起来，促进新陈代谢。赤小豆是一种常用补益食材，含有丰富的维生素和蛋白质，常食于冬季有暖宫驱寒、补肾润肤的功效，可以帮助身体抵御寒冷。
具体制作方法如下：
主料：麻黄8克、连翘10克、赤小豆60克。
配料：枸杞20克、红枣6颗，冰糖适量。
做法：
1、将麻黄、连翘放入锅中，加入2-3碗清水煮沸（小火10分钟，去除杂质）；
2、再将赤小豆、洗净的红枣、枸杞放入锅中，加8-10碗水，大火烧开后转小火煮45分钟，加少许冰糖提味。
3、滤渣即可食用，可食用2-3次，水可多加些。
小编提醒：此方药效明显，但麻黄有温润之分，忌食过多。发汗时注意避免受凉，不宜空腹服用。孕妇、高血压患者、心律不齐患者慎用。
