幼儿期是生长发育的重要时期，儿童需要各种养分来健康成长。幼儿食谱的制作应该充分考虑食材搭配和食品安全，让孩子在美味饮食中获得健康成长。
以下是一些适合幼儿的食谱，可以让宝宝在全面获得营养的同时，味觉也能够得到满足。
营养早餐
1.煮鸡蛋面：面条加上一只煮鸡蛋，营养丰富又易于消化。
2.豆浆糊：豆浆 糯米粉，营养又丰富，有助于促进谷物消化吸收。
美味午餐
1.蛋黄炒饭：用葱姜蒜爆香，加入蛋黄炒饭，配上少许西葫芦、胡萝卜碎末或是其他蔬菜，香味浓郁美味可口。
2.西红柿鸡蛋汤：用土鸡蛋和新鲜西红柿煮出鲜美可口的小汤粥，加上自制醋泡莴苣
健康晚餐
1.蒸鱼：做法简单，治疗脾虚和多虑，利于智力开发。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、No3、营养素等，可以增强身体免疫力。
2.烤菜：选择胡萝卜、玉米、蘑菇等幼儿爱吃的蔬菜，切成小块，撒上适量的盐和压碎的蒜，烘焙15-20分钟即可。
幼儿零食
1.杏仁豆腐：杏仁泥加上牛奶，凉后状成豆腐的形状，入口鲜甜，也容易消化。
2.水果沙拉：选择新鲜水果，切成小块，淋上蜂蜜或是糖水，美味又健康。
以上是一些适合幼儿的食谱，家长们可以根据自己的需要和孩子的口味进行合理的搭配，让宝宝享受美味食物的同时获得健康成长。