break out，BREAK OUT 游戏上瘾怎么办？

现在社交游戏比比皆是，很多人在玩手机游戏、电脑游戏或是网络游戏等等，甚至有的人会在游戏中度过一整天，但是渐渐的会发现自己有点上瘾了，不玩就感觉不开心。那么从现在起，就需要注意游戏上瘾的状况，并及时预防！

首先，一定要管好自己，学会自我控制，例如自己定好每天的游戏时长。第二，可以尝试一下其他的娱乐方式，比如看电影、音乐、运动等等，寻找替代品。第三，可以和身边的朋友、家人一起找一个共同的时间做别的有趣的事情。凡事都不能走极端，包括娱乐生活。

不断的玩游戏，可能会让我们放松，但是同时也会削减我们的时间，影响我们的生活。因此，当我们意识到自己已经游戏上瘾了，就需要及时采取措施了。相信坚持每天的自控，寻找替代品，重享生活乐趣，远离游戏上瘾并不是难事，相信大家能做到。