很多人都听说过晚上不要在镜子前照镜子，更有人相信晚上照镜子会带来不好的事情。那么，为什么晚上不能照镜子呢？
其实，这个谣言早在古代就存在了。在古代的民间传说中，夜晚是阴间的时候，阴间的恶鬼会借着夜色出来作祟。按照古人的观念，人的身体与灵魂是有联系的，如果在夜晚照镜子，会干扰灵魂，也会让灵魂更容易被恶鬼缠上。因此，古人坚信：晚上照镜子会招来厄运。
虽然现代人已经很难相信这种谣言，但是，科学研究也证实了在夜晚照镜子很容易让人产生幻觉。在黑暗的环境下，人眼的适应性会变得很差，如果突然看到镜子中的自己，很容易让人感到恐惧，产生幻觉。
另外，晚上照镜子还有一个问题，就是会对人的睡眠质量产生影响。现代科学研究表明，人的皮肤在夜间会进行生理代谢，产生一系列的代谢产物，比如细胞因子、激素等，这些代谢产物会不断积累，而且排泄的速度和质量与之相关。如果晚上频繁地照镜子，会干扰皮肤的生理代谢，降低睡眠质量，导致皮肤老化、产生皱纹等问题。
晚上照镜子无法招来厄运，但是会干扰人的睡眠质量，产生幻觉等问题。建议大家晚上在照镜子前，先打开灯光，保持良好的镜面反射，让自己看得清清楚楚。同时，也要注意皮肤的代谢，尽量减少晚上的镜子时间。
