现在社交生活越来越多元化，大家的朋友圈越来越丰富，如何处理和维护我们的人际关系越来越重要。但是你是否注意到，有些时候当你成为了某个群体的“异族”时，整个感受都是不同的，完全进入不了他们的内心世界，难免会感受到不自然和失落。 曾经和三个同学玩了一次洛谷比赛，一场RAP battle，每个人都有机会取得胜利。但是我远不如他们，他们有效地配合成功将我淘汰。尽管是开玩笑的活动，但是我做不到融入，感到无趣。 我意识到，在类似的聚会、活动、小组等社交场合，总会遇到自己无法在他们之中融入的情况。 我尽力想要看起来还是轻松自如，不让自己看起来像一个“坏蛋”或一个“局外人”。 但是在我的心底里，每次都有一种空虚的感觉，尤其是在活动后。 我以前一直想着这可能是因为我不够有自信。 但是最近我逐渐发现，在聚会中的经历实际上并不与自信或成功有关。 而是因为我无法真正融入，不能真正享受这些聚会。 如果像我这样的情况发生在你的身上，别担心，你不是唯一一个这样的人。 和自己不同的人群相处时，情感上的隔阂和不适应是很常见的。 但是也不必失望，我们可以通过以下几种方式来处理这种感受。 1. 接受你的感受。 不要否认你在有些情况下感到不自然，始终要保持理性。 这可能需要时间，但是最终你会学会如何管理和控制情感。 2. 强制自己参加这些聚会。 如果你避免参与这些社交活动，你不会明白自己没有“融入”的原因，并变得更加孤独。 你可以选择积极地挑战自己，参与更多活动。 3. 找到和你相似的人。 如果你可以找到和自己性格类似或兴趣相投的人，这些感受就不会存在了。 可以通过兴趣爱好群或社交应用程序等渠道寻找志同道合的朋友。 我们可以在无法融入不同人群时慢慢去适应自己的情感和生理反应，积极地挑战自己。 这样才能从这些聚会中获得愉快和满足感。