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清蒸鲈鱼做法大全,口感鲜美,营养丰富!

发布日期:2024-10-06 05:47:15

鲈鱼是一种价格适中,营养丰富的南方海鱼,在南方家家户户的餐桌上经常出现。清蒸鲈鱼是一道典型的粤菜,以鲈鱼的鲜美口感和肉质鲜嫩受到人们的喜爱。以下是简单易学的清蒸鲈鱼的做法。

清蒸鲈鱼的主要食材:

  • 中型鲈鱼一条(约600克)
  • 姜3片
  • 蒜2瓣
  • 葱1根
  • 盐1小勺
  • 料酒2小勺
  • 花椒粒5个
  • 生抽1大勺
  • 米醋1大勺
  • 香油1小勺
  • 清汤适量(约200毫升)

清蒸鲈鱼的做法:

  1. 鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃,用清水冲洗干净。
  2. 鲈鱼两侧各切三刀。
  3. 在鱼身两侧的刀口里插入姜片和蒜瓣。
  4. 将葱切成长段,放到蒸鱼盘的底部。
  5. 将鲈鱼放到蒸鱼盘上,再在鲈鱼上铺上姜片、蒜瓣等调料。
  6. 在鱼身上撒上盐、料酒和花椒。
  7. 将清汤、生抽、米醋混合,淋在鱼身上。
  8. 将蒸鱼盘放入高压锅或蒸锅中,大火蒸12分钟。
  9. 蒸好后,浇上香油即可。

通过以上这种清蒸鲈鱼的做法,鱼肉鲜美,肉质细嫩,食时清香扑鼻,还能够很好的保留鱼的营养成分,是一道十分美味的佳肴。你也可以根据个人口味加入一些其他的调料进行调整,比如加入红椒,增加口感的辣味。

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