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鸡汤怎么炖(小编教你鸡汤怎么炖,健康好滋味!)

发布日期:2024-01-02 14:21:30

现在天气越来越凉了,下雨天最适合吃点热腾腾的鸡汤,暖心又补身体。但是,要怎么炖出一锅美味的鸡汤呢?下面小编就来教一下大家鸡汤怎么炖好。

准备材料:

准备一个鸡块、枸杞、红枣、党参、姜片、料酒、盐。

做法步骤:

  1. 把鸡块洗干净切成小块,放入盆中加上适量的料酒,腌制15分钟左右。
  2. 把其他的材料全部洗净备好。
  3. 将锅里放适量的水,烧开后放入鸡块,焯水至无血沫。
  4. 把焯水后的鸡块放入电饭煲或炖盅中,加入适量的清水(要把鸡块淹过去),放入其它材料,再加盖开中火慢慢炖煮。
  5. 用小火慢慢炖大约1小时左右,最后加入盐调味即可。

这样简单的材料和做法,就能炖出一锅鲜美可口的鸡汤啦。小编最后还要提醒大家:炖的时间越长,营养成分越容易析出,鸡肉也就越嫩。但是也不能炖太长时间,以免食物品质下降,不利于身体健康。

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