刘昌林：每天健走2万步，我已经有12年

　　刘昌林，号称“步数王”，自2008年开始每天坚持健走20000步以上，已坚持12年之久。

　　刘昌林，黑龙江哈尔滨人，现居黑龙江省绥化市。为了让更多人了解健步走的好处，刘昌林在绥化市义务为广大爱好者免费授课，要求3个月内参加课程者必须“走出300万步”。

　　刘昌林的每日健步走除了锻炼身体外，还把所见所闻拍成照片发到网络上，与大家分享。除了健康身体，走路还让刘昌林结交了许多志同道合的朋友。

　　刘昌林饮食以素食为主，每天会吃掉一根青菜，经过这些年的锤炼，他已经成为步数王。时至今日，他已经走过了一些中国的名山大川，如黄山、华山、峨眉山等。

　　每天健康生活，健步走是不错的选择。跟随刘昌林的步伐，让健康蓬勃生长。