炖鸡汤是中式家常菜肴中的经典之作,有养生保健、补肾壮阳等功效。今天小编就为大家介绍在家如何制作一份滋味鲜美、味道浓郁的炖鸡汤。
用料:
- 鸡(土鸡最好)一只,约1.5~2斤。
- 姜,切片。
- 料酒、盐、胡椒粉、生抽、老抽各适量。
- 清水适量。
做法:
- 将鸡宰杀干净后斩件,放入锅中用清水煮开后捞出。
- 锅中放少量食用油,将姜片爆香,加入煮好的鸡肉煸炒。
- 倒入适量料酒,煸炒几分钟。
- 加入清水,大火煮开后撇去浮沫。
- 将它放入高压锅中,大火加压煮20分钟,然后关火静置15分钟。
- 打开锅盖,加入盐、胡椒粉、老抽、生抽调味。
- 开火煮沸1分钟即可。
炖鸡汤的技巧:
- 选用正宗三黄土鸡或土鸡仔。
- 加入少量胡椒粉能让鸡汤更香更美味。
- 在煮开后撇去浮沫,以保证鸡汤更清爽。
- 炖鸡汤清热解毒,滋养气血,具有很好的补益作用,非常适合身体虚弱,免疫力低下,经期失调等人群食用。