《斗破苍穹》是热门的玄幻小说，讲述了主人公萧炎在武道大陆上修炼内功的过程。内功在武道中地位十分重要，它可以有效帮助修炼者提升武力和战斗力。
但是许多修炼者在修炼内功时会遇到瓶颈期，无法再继续提升内功境界。这时候便需要一些突破法门了。
如何突破瓶颈？在《斗破苍穹》小说中，主人公萧炎通过不断地引进天地之气，借助药物的帮助，最终完成了内功突破。
在现实中，我们虽然不可能引进天地之气，但是我们可以从饮食、锻炼等方面入手。饮食方面可以多食用一些富含维生素、蛋白质等营养成分的食物；锻炼方面可以进行一些“内功”训练，如瑜伽、太极等。
在修炼内功中遇到瓶颈期并不是什么大不了的事情，只要我们坚持不懈地努力，找到适合自己的方法，就一定能突破内功瓶颈，达到“斗破苍穹无上之境”。