焦虑症测试(算一算你的焦虑值，来测试一下你是否患上焦虑症)

焦虑症是一个常见的心理疾病。如果您感到焦虑成为您生活中的主旋律，请不要感到孤单。大家都有时候感到压力和不安，但严重程度有差异。我们提供了一个简单的测试，用以衡量焦虑症状的存在程度。

介绍

本测试将根据您的回答来确定您是否患上焦虑症。这个自我评估测试是自我发现的工具，无法替代专业的医学诊断。如果您认为自己有焦虑症症状，请及时咨询专业心理医生获取帮助。

测试

以下是由10个简单问题组成的性格问卷，您需要根据自身情况选择相应的答案。

1. 您常常感到无缘无故的不安吗？
   1. 从不
   2. 很少
   3. 有时
   4. 经常
   5. 总是
2. 是否曾经因过度担心而感到昏昏欲睡？
   1. 从不
   2. 很少
   3. 有时
   4. 经常
   5. 总是
3. 您是否有以下情况之一：
   1. 失眠
   2. 困难入睡
   3. 早醒
   4. 睡眠不安
   5. 偶尔会有
4. 您是否感到过度紧张而无法放松？
   1. 从不
   2. 很少
   3. 有时
   4. 经常
   5. 总是
5. 您是否担心您的健康？
   1. 从不
   2. 很少
   3. 有时
   4. 经常
   5. 总是
6. 您是否为日常琐事感到不安？
   1. 从不
   2. 很少
   3. 有时
   4. 经常
   5. 总是
7. 您是否感到自己的情绪无法控制？
   1. 从不
   2. 很少
   3. 有时
   4. 经常
   5. 总是
8. 你是否担心其他人的看法？
   1. 从不
   2. 很少
   3. 有时
   4. 经常
   5. 总是
9. 您是否感到自己无法控制自己的生活？
   1. 从不
   2. 很少
   3. 有时
   4. 经常
   5. 总是
10. 您是否感到有些紧张无法充分利用休息时间？
    1. 从不
    2. 很少
    3. 有时
    4. 经常
    5. 总是

答案A为1分，答案B为2分，答案C为3分，答案D为4分，答案E为5分。请将分数总和除以10，会得到您的焦虑症状存在程度，小于2.5为轻微，2.5至3.3为中等，3.3以上的为重度。