【杨桃的功效与作用】

杨桃的功效与作用

杨桃，又称为芒果星果，是一种热带水果，因其形状酷似五角星而得名。除了美味可口外，杨桃也有许多的功效与作用。

1.补充维生素C

杨桃富含维生素C，是一种重要的天然抗氧化剂。维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合，保护心脏健康。

2.促进消化

杨桃含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，杨桃还含有天然酵素，有助于消化食物。

3.降低血压

杨桃中含有丰富的钾元素，钾具有降低血压的作用。适量食用杨桃可以帮助维持血压稳定。

4.抗炎抗菌

杨桃中含有一种叫做花青素的化合物，具有抗炎抗菌的作用。它能够阻止细菌的生长，保护身体免受炎症的侵害。

杨桃不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。无论是作为水果生吃，还是制作成饮品、甜品等，都能享受到杨桃带来的好处。