香茅草：食用、药用和美容三合一

香茅草，又名柠檬香茅、香茅、檬草，是一种非常常见的植物，含有丰富的挥发油和维生素C，因此在美容、食疗、药疗等方面都有广泛的应用。

首先，让我们看看它的美容功效。香茅草中的挥发油能够调节皮肤油脂分泌，具有抗菌和消炎作用，能够预防和治疗痤疮和粉刺等青春痘问题。另外，香茅草中的维生素C也有助于美白皮肤，抗衰老。只需将香茅草浸泡在温水中，直接用来洗脸或沐浴，就能体验到它来自天然的美容功效。

除了美容以外，香茅草也有食疗功效。香茅草茶中富含维生素C、矿物质等营养成分，能够清热解毒、利尿消肿、安神助眠，缓解胃部不适，提高免疫力。而食用香茅草也能改善津液不足所致的口干、喉痛、小便不利等问题。最常见的食用方法是将香茅草切成段状或者剁碎，加入炒菜、打汤、蒸鱼等料理中。

最后，不能忘记香茅草的药用功效。香茅草挥发油中含有莽草酸、香茅醇等成分，具有镇痛、消炎、抗菌、解热、止血等作用。可用于头痛、风湿、感冒、腹泻等疾病的治疗。