低烧37.5度持续三天不退怎么办(怎样处理低烧37.5度以上持续三天不退的情况)

持续低烧37.5度以上三天不退，是身体在发出求救信号：有可能是感染、炎症等引起的，该如何及时处理呢？

1. 观察体温变化

严密观察低烧的热度变化。您可以准备一个温度计，在晨起、中午、晚饭后三个时间点测量体温，并记录到一个表格上。如果发现体温连续增高，不除热相对困难时，及时就医。

2. 适当休息

适当休息，保留体力，让身体有更多的时间修复。建议良好作息，保证充足睡眠；避免大量运动或剧烈运动。

3. 饮食调节

低烧期间应当多饮水，食用易于消化的新鲜蔬菜和水果。同时，要尽可能的避免高脂、高糖、高热量的食品，保持清淡饮食。按照食物热量排名合理安排每日饮食。

4. 铁调节

适量摄取富含铁质的食物，如豆腐、菠菜、绿豆、红枣等，来帮助身体补血，增强免疫力。

在日常生活中，也可以做好健康养生。保持良好的生活习惯，饮食合理，增强体质，可以在一定程度上预防低烧的发生。