肩胛骨疼(肩胛骨疼痛不止？快来看看这些治疗方法！)

肩胛骨疼痛是我们日常生活中经常遇到的问题之一，不少人由于饮食不规律、工作压力过大、长时间玩手机等因素，导致肩胛骨疼痛。那么，应该如何治疗呢？下面小编给大家介绍几种治疗肩胛骨疼痛的方法。

1. 休息疗法
如果肩胛骨疼痛是由于长时间的工作或过度使用引起的，那么最好的治疗方法就是休息疗法。需要注意的是，在休息期间不要进行剧烈的运动，否则会加重疼痛。

2. 热敷
用热水袋或者毛巾在疼痛处进行热敷，可以改善局部血液循环，减轻肩胛骨疼痛。但热敷的时间不宜过长，以免造成烫伤。

3. 物理疗法
物理疗法是比较常见的治疗肩胛骨疼痛的方法，如针灸、按摩等方式可以改善肩胛骨疼痛，促进组织的再生和修复。

4. 药物治疗
如果肩胛骨疼痛严重，可以选择口服止痛、消炎或热敷贴等药物进行治疗。

肩胛骨疼痛已经影响到了我们的正常生活，希望大家能引起足够重视，及时采取治疗措施。加强锻炼，调节饮食，保持良好姿态，生活中保持良好习惯，对于改善肩胛骨疼痛非常有效。