腰间盘突出怎么治？这些方法让你痛苦翻倍

腰间盘突出是老年人常见病症，如不及时治疗，就会严重影响日常生活，甚至会引发其他疾病。下面是治疗腰间盘突出的一些方法及注意事项。

1. 制定合理的锻炼计划

运动对于治疗腰间盘突出非常有帮助。建议可以适当的做一些有规律的锻炼，如散步、游泳等。但是需要注意的是要根据自己身体情况制定合理的锻炼计划。

2. 采用药物止痛

腰间盘突出的患者都有一定的疼痛，有时会非常剧烈。此时，可以采用一些药物来缓解疼痛，如布洛芬等非甾体抗炎药物，对缓解轻至中度的疼痛有一定疗效。

3. 牵引疗法

又被称为牵引力治疗，很好地缓解了腰部疼痛。它采用腰带和其他设备，轻轻地向外拉伸你的腰部。

4. 针灸疗法

针灸不但可以缓解疼痛，而且可以促进经络的血液循环，促进身体的新陈代谢和恢复。在治疗腰间盘突出方面，针灸是一个比较成功的治疗方法。

5. 手术治疗

如果腰间盘突出症状非常严重，严重影响到了日常生活，导致神经损伤等，那么就需要采取手术治疗。

需要注意的是，卧床休息不能长时间，也不能在床上做剧烈运动。另外，患者应该正确选择床垫、枕头，以及长时间坐立时，应注意保持良好的坐姿。