跆拳道（Taekwondo）是一种起源于朝鲜的格斗运动。跆拳道以不断变化的动作和步法，配合传统技法组合而成，因此训练过程极富趣味性，而且由于需要大量运用肌肉的协调、柔韧性、耐力、速度、力量和自我防护，能对身体形态起到良好的塑形作用，同时还能提高运动员的反应能力、协调性和空间想像力。不仅是运动员的首选，更是舞台节目和大型晚会的必备表现节目。
跆拳道练习时要求动作准确，步伐清晰，力度掌握适中，同时还要保持自我防范意识，避免出现伤害现象。在学习跆拳道的过程中，能够逐渐发掘自己的潜能、凸显自我风采，练习中日益增强的自信心和勇气，也必然能带给自己勇往直前的生活态度。