近年来，地震频繁发生，如何在地震中生存？怎样才能保证自己的安全？在这个特殊的时间节点，为您带来地震自救常识，希望对您有所帮助。
1、保持冷静，不要惊慌失措
地震来袭时，一定要保持冷静，把心态稳定下来。如果在室外，迅速找到开阔场地，避免站在高大的建筑物或树木下。如果在室内，要及时找到安全的地方躲避，可以躲在桌子底下、墙壁旁边，尽量远离落物、墙角等危险地带。
2、准确判断危险程度
地震后可能出现余震，人们要听从指挥，尽快撤离是非常必要。在逃生的时候，要注意判断地面上物品的摇晃情况，判断逃生的方向和路线，尽量选择有避难所的地方。
3、学会寻找紧急出口
建筑物内的应急疏散通道和安全出口应该是每个人在灾难时的最后一线生命线。要学会寻找紧急出口和应急通道，确保在地震中逃生有路可走。
4、救援自救常识
在地震中受困，要保持镇静，遵从指挥，在一定情况下，要救助旁边人员，互相搀扶，相互帮忙。若有手机信号，可以通过微信或者短信通知救援人员。
5、灾后防病常识
地震后，很容易出现供水中断、下水道堵塞、垃圾滞留等卫生问题。人们要学会灾后防病常识，防止水土传播疾病和肠胃等疾病。此外，在疏散途中，要注意尘土的污染，带好口罩或湿毛巾遮住口鼻。
以上就是地震自救常识的五点要点，地震无情人有情，自救自立才是最重要的。生命只有一次，安全意识必不可少。
