静脉血栓(你了解静脉血栓吗？久坐族看过来！)

静脉血栓，简称VT，尤其对于一些久坐的白领族来说，简直就是一只潜伏着的野兽。那么什么是静脉血栓呢？

VT是一种血栓形成于静脉内的情况，可以发生在身体的全部静脉内，最常见的是下肢，罹患的人数也在日益增长。如果不及时检查和治疗，VT甚至会引起肢体功能丧失、致命的肺栓塞等严重问题。

那么如何预防静脉血栓呢？最简单直接的方法是经常活动，避免久坐不动，可通过伸展肢体，转动脚踝，起身走动等方式，增加下肢的血液循环。同时，合理饮食，充足睡眠，避免过度劳累也是非常有益的。

提高自身的健康意识，以及通过适当的运动和生活习惯调整，才能更好地预防静脉血栓的发生。