刘心武，刘心武教你一种简单易学的瑜伽方式，助女性保持优美身材

刘心武是一位非常出色的瑜伽老师。今天我们向大家介绍一种简单易学的瑜伽方式，让您在快节奏的工作中也能轻松保持健康的身材。此次分享的瑜伽动作主要针对女性常见的身体问题。

这一套瑜伽动作共包含8个动作：

1. 树式: 一只脚放在另一只腿的小腿上,同时将双手举过头顶合十。维持5~10个呼吸。