空气炸锅是一种新型烹饪器具,可以用很少的油或者不用油来炸出很多美食。使用空气炸锅不仅省油健康,而且非常方便。接下来,本文为大家带来空气炸锅的食谱大全集,让你不用再点外卖了。
1. 自制薯条
材料:马铃薯、少量橄榄油或麻油、食盐、黑胡椒粉
做法:将马铃薯切成适量大小后,加上少量橄榄油,放入空气炸锅中炸,可以调整时间和温度,具体根据马铃薯大小来定。将炸好的薯条取出,用食盐和黑胡椒粉调味即可。
2. 口感爽脆的炸鸡块
材料:鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面包糠、蛋清
做法:将切成小块的鸡胸肉用盐和黑胡椒粉腌渍15分钟,准备两个碗,一个放入面包屑,一个放入蛋清。将腌渍好的鸡块裹上一层面包屑,再蘸上蛋清,再次裹上一层面包屑。然后将鸡块放入空气炸锅中炸,时间大概在20分钟左右,中途可以翻动鸡块保证均匀受热。
3. 健康营养的鲜虾
材料:鲜虾、蛋清、面粉、盐、黑胡椒粉、面包糠
做法:将鲜虾去壳去虾线,用盐和黑胡椒粉腌渍15分钟。准备两个碗,一个放面粉,一个放蛋清。将腌渍好的鲜虾先裹上面粉,再蘸上蛋清,最后裹上一层面包屑。然后将鲜虾放入空气炸锅中炸,时间大概在10-15分钟左右即可。