儿童抽动症是一种常见的儿童神经发育障碍，主要表现为肌肉扭动、眨眼睛和吸气等不自主运动。这些运动行为会对儿童的学习和生活产生影响，也会给家长造成一定的困扰。临床上治疗儿童抽动症的方法较多，但是家长在平时的日常生活中也可以采取一些措施来帮助孩子减轻抽动症状，改善生活质量。
1.减轻孩子的压力。抽动症的发生常常和孩子的精神压力有关，因此家长可以多和孩子沟通，帮孩子解决学习和生活中的问题，缓解其压力，有助于减轻抽动症状。
2.保持良好的心态。抽动症可能会影响孩子的学习和人际交往，产生心理上的负面效应。家长可以鼓励孩子保持积极的心态，帮助其逐渐克服困难，提高自信心。
3.进行适当的锻炼。适当的体育运动和舒适的环境可以帮助孩子释放紧张情绪，缓解抽动症状。但是也需要注意运动内容和方式，不要过度运动或做一些高风险的运动项目。
4.尽量不强迫孩子改变行为。经常过分的指责、批评和惩罚可能会升级孩子的紧张情绪，提高抽动症状的发生率。家长应该采取温和的态度，帮助孩子改善不良的行为习惯。