一爆十寒，一爆十寒，是指什么意思？如何应对寒冬？

“一爆十寒”，又称“十寒一暴”，是我国农谚之一，指的是寒冷、干燥的天气状态，如晴日/风、寒冷地面、干燥的空气等。

如何应对一爆十寒？这里有一些小技巧：

• 补水：干燥的空气会让肌肤更加缺水，建议每天喝8-10杯水，让自己保持水润、活力。
• 增加暖气：保持屋内温度20摄氏度左右。
• 衣物增加透气性：选择棉质、羊毛等透气性较好的面料，这样既能保暖，又能让肌肤舒适。
• 多吃补益食品：寒冷的环境下，机体需要额外的能量，可以选择食用黄豆、核桃、蜂蜜等食品。

让我们一起度过寒冷的冬季吧！