越吃越香！来一盘HAVITAI七叶！

HAVITAI七叶_______________

HAVITAI七叶，这个名字相信大家都不会陌生，无论是在家庭日常餐桌上还是在高档餐厅里，HAVITAI七叶无疑是备受青睐的美食食材。今天，我们就来探讨一下HAVITAI七叶的相关情况。

什么是HAVITAI七叶？

HAVITAI七叶，又称巴西百叶、香椿菜。其实HAVITAI七叶是香椿树的嫩叶，香味浓郁，口感清香，富含多种营养成分。尤其是其中含有的大量蛋白质、维生素C和纤维素十分丰富，而且有助于降低血脂、降低胆固醇，对心血管疾病有很好的预防作用。

怎样吃HAVITAI七叶最美味？

吃HAVITAI七叶最常见的方法就是凉拌，可以加入调料和少许醋，口感更加清爽。此外，还可以用HAVITAI七叶制作煎饼或者裹上面糊炸成脆脆的小饼干，外酥里嫩，香味十足，适合作为下酒小菜。

小贴士

在食用HAVITAI七叶的时候，最好多配以一些富含蛋白质的食物，如豆腐、肉类等，以提高吸收效果。