tooth的复数(想要美白牙齿？多吃这些tooths复数形式的食物！)

每个人都想拥有一口白皙亮丽的teeth，可是市面上的美白牙齿产品价格昂贵，效果也不是那么理想。

其实，对口腔进行正确的保养和饮食习惯的改变，也可以让你拥有更美白的牙齿。

以下是一些tooths复数形式的食物，帮您打造迷人的笑容：

草莓： 草莓中含有丰富的维生素C，而且它还有美白的作用。你可以将草莓打成泥，涂在牙上，10分钟左右后用温水漱口即可。

奇异果： 奇异果里面的维生素C是草莓的两倍，它还含有一种叫做烯醇的物质，可以减少牙菌斑的滋生，保持牙齿清洁健康。

芝麻： 芝麻是一种非常好的美白食品，它富含钙、镁、锌等矿物质，可以促进牙齿的再生和修复。你可以将芝麻磨成粉，和牙膏一起使用，既美白又健康。

鳕鱼： 鳕鱼中含有的维生素D和钙质可以帮助牙齿的形成。在烹饪鳕鱼的时候，可以加入一些柠檬汁，这样可以中和鳕鱼中的氨基酸和硫酸。

通过饮食来美白牙齿，是一种健康、经济、实用的方式。只要能坚持下去，你就可以拥有一口洁白的美齿。