怎么疗愈爱断情伤？

伤感的音乐，落寞的文字，爱情本就不易，再加上一丝误会和争吵也许就可以劈开两个相爱的灵魂。爱情中的痛不仅体现于失去，还有爱过后的挽回和受伤。这时候，想要疗愈爱断情伤，也需要一定的方法。

1.认识自己。新的开始需要你拥有充足的自信，而对自己的认识就是第一步。从爱情的失败中，看看自己在爱情中的过错和不足，这样才能够改正，重拾信心。

2.积极面对生活。爱情是美好的，但生活也同样美好。用心去经营自己的生活，将自己的关注点放在身边的事和人身上，不再那么浮躁、自私，也能培养自我，形成新的生活态度和爱情观念。

3.和周围朋友多交流。朋友是心理疗愈的极佳方式之一。愿意倾听你的心事，给你建议和温暖，能让你减轻心理负担，让自己从悲痛中解脱出来。

爱情是美好的，也是脆弱的。失去不代表结束，挽回一定不易，但只要用心疗愈、重拾信心，不难让心灵再次重归温暖。走出阴霾，开始重新属于自己的美好生活吧！