在这个低头族和高压力的社会中，我们总是承担着太多的压力和负担，很容易忽略掉自己的内心想法和感受。在这样的情况下，我们需要学会放过自己，活成自己想要的样子。
让自己活得更自在，需要懂得欣赏自己的优点和不足，接受自己的一切，不要总是苛求完美。因为完美是一种无形的压力和束缚，容易让我们活得累而无聊。
同时，还需要学会拒绝和说不。不要总是为了取悦他人而牺牲自己的利益和快乐。当自己不想做某件事情时，要勇敢地说不，给自己留出更多的空间和时间去做自己喜欢的事情。
最重要的是，要善待自己的身体和心灵，保持良好的心态和心情。即使遇到了不顺心的事情，要学会正确地面对和处理，不要过于苛责自己和他人。因为生命是美好的，值得我们珍惜和享受。
