恍惚是一种思维干扰状态，既非全然意识丧失（即昏迷），也非完全清醒（即警觉），常伴随思维迟钝、视觉模糊、空间错位等感觉异常。产生恍惚的原因有很多，一些精神疾病如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等都可能引起恍惚。同时，一些药物的副作用、睡眠不足、长期应激、低血糖等因素也可能导致恍惚的出现，因此我们平时应该多关注自己的身体状况。
除了疾病和不良的生活状态，恍惚状态在一些人中也是一种艺术表现，比如音乐家在演奏过程中可能会进入这种状态，让自己完全沉浸在音乐中，甚至失去控制和意识。在佛教中，人们追求的正是解脱于有形有相的世界，“恍惚悟道”的状态就是这种超越的体现。
虽然恍惚状态可能会对人们的正常生活和工作造成困扰和影响，但我们也可以尝试将其转化为一种艺术、文化的表现方式，勇于尝试并不断探索。