噪音扰民，是指在不合理的时间或地点内，产生过多噪音，从而干扰生活的一种行为。噪音不仅会让人产生不适，还会影响身体健康，如血压升高、失眠等，更严重的甚至导致心理障碍。几乎每个人都曾经遭受过噪音扰民的困扰，可为什么有些人会被噪音扰民所困扰，而另一些人却能经受噪音的考验呢？其实，原因很简单：疏忽大意。
有时候，我们忙于自己的生活和工作，没有意识到自己的行为会给周围的人带来困扰。比如，晚上洗澡，拖地等属于明显的“私人行为”，由于过度的噪音却会打扰到邻居休息，若大声说话，放音乐等行为在公共场所也会给周围的人带来困扰。如果我们能注意到自己的行为，尽量在合理的时间、地点内行为，那么就能避免噪音扰民所带来的问题。
在现代城市中，噪音扰民已成为普遍存在的现象。社区居民、车水马龙的街道、建筑工地、娱乐场所等场景都有可能出现大声喧哗、噪音高分贝等问题。这些噪音污染不仅会影响到生活的质量，更影响到了人们的身心健康。如何解决噪音污染问题，实现城市的和谐发展，成为当今重要的课题之一。
因此，在我们生活中，我们不仅要自觉遵守规定，使用大声扩音设备、广场舞、卡拉OK等噪音污染源时，更加应该尊重他人权益，共建我们的生活环境，让自己和身边的人得到更好的生活质量。