忐忑是一种紧张、焦虑的情绪，常见于人际交往、考试、面试等场合。它常伴随着心悸、紧张、出汗等生理反应。忐忑这个词源于古代汉字“忐”，意为心跳不定；“忑”，意为心悸不安。两个字合在一起，形容一种内心烦躁不安的感觉。
忐忑通常是因为人在面对一些重要场合时，内心感到焦虑，甚至害怕，担心自己的表现无法达到预期，遭到失败、拒绝、批评等情况。忐忑虽然让人感到痛苦，但是适当的忐忑可以增强人的警觉性，提高人的工作效率。适当的忐忑可以让人感受到身体和精神的紧张状态，这种状态会让人更加集中精力，更加努力地面对各种挑战，提高工作效率。
