不吐不快(【不吐不快】-抱怨有益还是有害？)

抱怨似乎是我们生活中难以避免的一个环节，不到黄河心不死，不吐不快，常常是我们诉说太多的借口，你听我一通吐槽，我听你一番感慨，好像是我们之间情感上的交流。

但实际上，长期抱怨不免让人感到疲惫，也可能会对身心健康造成负面影响。

心理学家发现，黏在原地抱怨，不仅解决不了问题，还会让情绪受挫，积压，甚至表现出消极的影响。但是，如果能够适度抱怨，对我们而言还是有益的。适度的抱怨可以让我们疏通情绪，减轻负面影响。这一点和发泄有些类似。

因此，在适度的范围中，抱怨不仅是解决问题，也可以作为一种释放情绪的方式。

相信现代人繁忙的生活中难免遇到各种烦恼，适度的抱怨也许是一个缓解压力的方式，但过于绝望的抱怨是没有意义的。学会抓住问题的本质，才是解决问题的不二法门。