你是否发现,有时候明明没做错事,却被人骂得很惨,这时候自己也会感到很不爽,情绪很难控制,甚至会恼羞成怒,发一些脾气让身边的人觉得很无法接受。
这种情况下,你需要知道的是,很多时候别人对你发脾气,并不是因为你做错了什么,而是因为他们自己的情绪被触碰到了。这时,我们就需要学会冷静,用理性来分析事情,想一想对方的真正意图。
言语中遇到不愉快的情况时,我们可以停一下,不要立即回应,让自己冷静一下。如果情况允许,可以选择先离开现场,让自己的情绪得到舒缓。下次遇到类似的情况,我们可以提前想好自己的回应,用不同的语气和方式来表达自己的立场。