近年来,怀孕时出现的害喜越来越被重视,最近有研究发现,害喜其实既是生理的,也是病理的,应该引起重视。
什么是害喜?产生害喜的原因到底是什么?根据医学研究,害喜是由受孕后升高的孕激素和黄体酮等引起的一系列生理、心理反应。对于孕早期女性来说,害喜是很常见的现象,但如果症状过于严重,会对胎儿和母体造成负面的影响,比如得不到必要的营养和水分,以及孕妇失水的症状。
所以,应该如何减轻害喜的症状呢?
1.多喝水。喝水可以有效缓解孕妇的害喜症状,同时还有利于孕妇摄入必要的水分。
2.多食用含碳酸盐的食物。碳酸盐可以帮助中和胃酸,从而减轻害喜症状。
3.适当运动。适当的运动可以减轻孕妇的压力,缓解害喜症状。
害喜对于孕妇来说,是一种正常的生理现象。但如果害喜症状过于严重,就要引起注意和重视。