快速行走是现在人们保持健康的方法之一,被认为是一项简单而又容易的运动。关于人们之所以能缓慢而舒适地行走,一些科学家提出了一种惊人的理论:人类古代的某一天智人可能开始展开额头和头脑范围的改进,而使我们能够像现在这样进行双腿的协调运动。
科学家们在对一些类人猿和独立行走的古鸟等动物的研究中发现,它们的大脑中有两个“守门员”掌控着它们步行时是如何处理信息的。与此不同的是,在人类大脑中,我们拥有四个“守门员”,因此我们能够进行高度协调的步行运动。
然而,要注意的是,“快走”的时间和速度并不一定能使我们完全掌控大脑信息的处理,因此需要谨慎行事。 带着以上的知识点,我们可以把我们行走时的意识和步伐放慢,控制情绪,耐心听取自然的声音和周遭环境,享受这段旅程带来的深层次愉悦。