祛斑美容这一话题一定火爆了许多女性的心头。斑点是不分年龄的，从青春期开始，肌肤就容易因为荷尔蒙分泌过剩而出现瑕疵，拥有一副舒适美丽的肌肤对于女生来说至关重要。那么，怎么做文雅除斑呢？
食物祛斑?这听上去也太神奇了吧？其实，或许你晚餐吃的美味餐就富含对褪斑大有益处的食物呢，如:
- 番茄 – 草莓、橙子、柠檬等都是富含维C的果酸水果，有强力的美白效果，通知促进肌肤新陈代谢，使得皮肤显得平滑细嫩。
- 黄瓜– 空气污染，紫外线等容易导致角质层变厚黄瓜中含丰富的水分，能有效滋润肌肤，帮助肌肤排毒，提高肌肤的自我修复能力。
- 黑芝麻 – 此食物里面富含丰盛的儿茶素和亚麻酸，不仅可以唤醒睡眠质量，对激活肌肤的深层细胞有促进作用，还可以让肌肤光彩有神。
- 红枣 – 具有滋补及补充营养素的如铁质，胡萝卜素，菜固醇以及维生素等，均能有效调节身体素质和身体机能。能促进内分泌健康，提高孕妈妈身体的免疫力，保养肌肤的滋润水嫩美白。
还有许多其他食物具有祛斑效果，如山楂、蓝莓、生姜、花生等。这些你不必一天全部吃到，但应该紧握每一次进食的时机，尽可能的抓住机会，最大限度的去美容祛斑。
本文提供的是食物祛斑方是仅是辅助措施，如果斑点过多或者特别顽固千万还是要选用相应的祛斑产品，相信你会拥有淡斑得偿的效果的。
