你的脸色不够好？来看如何避免皮肤黄

健康的肌肤，是一个人好看的基础。然而，随着现代快节奏、压力大、环境污染以及不良生活习惯的影响，很多人的脸色却越来越黄。导致这一现象的原因各不相同，总结起来，大致有以下几个方面：

1、身体内分泌紊乱，导致色素沉着；

2、侵入体内的有害物质增多，导致皮肤毒素堆积；

3、皮肤角质层代谢逐渐降低，导致皮肤脱落缓慢，影响着肤色的洁白程度。

那究竟如何避免皮肤黄呢？首先，要增加运动量，促进身体循环，同时也可以多作户外活动，通过日光浴晒黑身体，让人看上去更有健康的颜色。同时，饮食上也要注意，多吃水果和蔬菜，少吃油腻重口味的食物。此外，保持心情愉快与良好的睡眠，也是皮肤好看的一个重要因素。

快来改变不良的生活习惯，拥有好肌肤吧！