人们常常认为快乐是生命的最高目的，然而快乐却是一个无法持久的情感，而人本主义心理学认为，一种更有意义的生活和主观感受的变化有着密切联系。简而言之，你的目标易于实现，但并不一定会让你感到有意义。那么人本主义心理学又是什么呢？
人本主义心理学强调人们的自我实现和探究生命的意义。这种心理学有助于增强人们的个人喜悦感，追求积极的自我价值和目标，并使人们能够建立更紧密，更有意义的人际关系。
研究表明，感觉到有意义和感觉到快乐有两个截然不同的来源。幸福往往被描述为短暂而高强度的情绪，而意义是一种根深蒂固和持久的感受。研究人员称，经历过许多痛苦的人，往往最终能从犹如迷雾的生命旅程中感悟到自己活在这个星球上的意义，并从这种感悟中汲取深深的满足感。
人本主义心理学认为，人类的生存追求不仅需要物质需求满足，还需要生命更加充实的内在价值。人们在这个过程中，往往会对自己所认识到的世界提出各种问题，对生命的目的和意义展开思考，在探究自我存在的过程中逐步实现自我发展，实现自我价值。
人本主义心理学的研究是对人类最内在精神追求的哲学反思，更是对于当下社会生活和发展的一种指导。如果你希望过着一个充实的生活，那么人本主义心理学可能是实现这个目标的一个好方法。