现在社会节奏加快,你我都可能被工作或生活所累,导致身体出现不适。近来,不少人发现自己的腰膝酸痛、容易疲劳、阳痿等症状,导致他们开始思考这到底是什么引起的?经过观察、调查,我们发现,原来导致这些症状的罪魁祸首,就是我们日常坐飞机过多引起的负极盈血,能引起肾阳虚,导致阳痿、早泄等症状。
那么,如何区分飞机打多了到底是肾阴虚还是肾阳虚呢?首先,可以通过查看自己的脉象。肾气充盈,脉沉细。肾阳虚者,脉沉弦,肾阴虚者,脉沉细。其次,可以通过观察皮肤肤色。肾阳虚者皮肤干燥,爱出汗。肾阴虚者则面色晦暗,皮肤干燥少油腻。
饮食方面,对于肾阳虚的人来说,应多吃粳米、羊肉、核桃、桂圆等温补食材,同时还要多吃一些富含维生素的食物,如水果和蔬菜。而肾阴虚的人则应多吃一些绿叶蔬菜、海产品、糯米、黑豆、黑芝麻等,这类食物具有滋阴补肾的功效。
最后,我们可以通过一些中成药来改善肾阳虚或肾阴虚的情况,如肾宝片、助阳丸、金匮肾气丸、六味地黄丸等,但是在服用药物之前,一定要咨询医生的意见。