花粉过敏，怎么应对春季花粉过敏？

春天是万物复苏的季节，但对于花粉过敏的人，却是一个异常煎熬的季节。花粉过敏是由于春季花粉数量激增，导致机体免疫系统出现异常反应的一种疾病，常表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喉咙痒、眼睛痒等症状。

怎么应对春季的花粉过敏呢？

一、减少外出时间，注意室内通风换气。尽量避免花粉高峰期外出，比如早上7点至10点，下午4点至7点。室内开启空气净化器或者空调换气才能保持室内空气清新，并适量增加房间湿度。

二、饮食调理。注意饮食平衡，增加摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，如猕猴桃、柠檬、樱桃、胡萝卜等。此外，建议多饮开水，以促进体内废物的排泄。

三、注意保湿。花粉过敏会引起皮肤、嘴唇等部位干燥，需要注意补充水分，多喝水，选择保湿效果好的护肤品等。

四、药物治疗。如果症状比较严重，可以选择采用一些药物治疗，如抗组胺药、鼻炎喷雾剂等，但需在医生指导下使用。

要应对春季的花粉过敏，需要科学合理地调整自己的生活和饮食习惯，并严格按医生建议进行治疗。相信只要我们养成健康的生活方式，将会远离花粉过敏的困扰。