降血脂水果第一名(这些水果每天吃一把，清理血管排毒降血脂水果第一名)

自古以来，就有不少水果被赋予了降血脂的美称，其中，山楂、苹果、香蕉、柠檬等水果都被广泛推荐。但是今天，我们要介绍的水果可谓是“降血脂第一人”，这就是——葡萄柚。

葡萄柚味甘酸偏冷，富含丰富的维C，钙、铁、锌等多种微量元素和糖类、蛋白质等营养成分。它能够降低体内胆固醇的含量，而且其中的化学成分柚皮素，还能够降低血液黏稠度，随之降低心血管疾病的发病率。此外，葡萄柚中的果胶还能够增强肠胃蠕动，减少肠道对脂肪的吸收，起到降脂的作用。

事实上，对于那些患有高血压，高血脂症，动脉硬化等心血管疾病的人群，每天食用适量的葡萄柚，既能帮助降低血脂、降低血压，还能达到减肥的效果。

适当地食用葡萄柚不仅有益于心血管健康，还有助于美容养颜，从而在你每天保持健康的同时，也能让你更加美丽动人。