菊花枸杞茶(菊花枸杞茶的做法和功效)

菊花枸杞茶是一道养生茶饮，有助于清热解毒，适合夏季饮用。下面我们来看看它的具体做法：

材料：

• 菊花10克，枸杞子10克
• 鲜柠檬片若干片
• 蜂蜜适量
• 开水

做法：

1. 将菊花和枸杞洗净泡发，备用。
2. 锅中加入适量水，大火烧开。
3. 加入泡好的菊花和枸杞，慢火煮5分钟。
4. 加入柠檬片，拌匀后加入蜂蜜按个人口味加入，再煮2分钟即可。
5. 起锅倒入杯中，即可饮用。

菊花枸杞茶的功效：

• 清热明目：菊花可解“暑之热”，对于夏季出现的口渴、咽干、头晕、头痛等有神效。枸杞子具有滋阴清热作用，可以润肝明目，帮助改善疲劳和各种不适。
• 美容养颜：枸杞子富含多种氨基酸和微量元素，对肌肤具有良好的滋养作用，可消除黑眼圈，水润肌肤，并对保护视力和预防老年黄斑病变有帮助。