恐怖片一直伴随着电影爱好者们的成长，自从电影开始发行以来，它便成为了影迷们探寻不同剧情、体验不同情绪的一种方式。不过，对于爱看恐怖片的朋友们来说，首先要搞清楚的是，看恐怖片时需要有一种正确的心态，可以欣赏其中的画面和剧情，而不是被吓到或惊恐到不能再看下去。因此，在看恐怖电影之前需要做好一定的准备，给自己创造一个安全舒适的环境。
首先，了解恐怖电影的基本信息是必要的。通过查询有关网站 了解电影的简介、演员阵容、预告片、用户评分等等，有助于我们对电影有更全面、更详细的了解，避免看到过于恐怖的情节而不适合自己。
在看电影时，保持警醒的同时，尽量放松心情，不要想太多，不要给恐怖情节过多的联想空间，或者想象这样的情节发生在自己身上。尝试保持冷静的心态，并在影片中逐渐深入思考剧情的真正含义。
看恐怖电影时还需要在视觉上和听觉上做好准备。将灯光调暗或关闭，将音量调节到合适的水平，避免因过大的声音或过于明亮的灯光而造成心理不适。
其次，选择合适的时间段观看恐怖片。不要在独自一人或情绪不太稳定的时候看，影片结束后可能会让你感到孤独、忧虑和失眠等负面情绪。
最后，在看完影片后，要给自己一些时间来冷静思考、消化刚才看到的一切，并给自己一个心理卸载的机会。可以关掉电视或电影，听听轻音乐、泡一杯香味浓郁的茶，或者给一个好友打个电话，告诉他们自己刚刚看了一部令人震撼的电影。
