天气炎热，人们都会感到口渴，想要喝水解渴。但是，在这里得提醒大家，在口渴的时候，并不是什么都可以随意饮用。盲目喝饮料甚至会让你的身体更加缺水。
一些饮品可能让你的口感更好，但对于缓解身体的口渴效果却很差。像可乐、糖果水、咖啡和茶水等饮品都是抑制身体分泌尿液的，会让体内的水分丧失得更快，最终达到让你更加口渴的效果。
事实上，渴了应该饮用一些特定的饮品，以达到补充水分和电解质的效果，比如白开水、椰子汁、鲜榨果汁、饮用酸奶、蔬菜汁等对身体健康有益的饮品。这些饮品可以让你在口渴之余补充身体所需的营养成分，缓解口渴，让身体重获舒适。
