邓州市：河南省的中心城市

邓州市位于河南省中部，是河南省的中心城市之一。该市下辖13个乡镇，总面积约2098.06平方千米，2020年常住人口约为174.2万人。邓州市是河南省重要的交通枢纽，有107国道、207国道、310国道和京广铁路、洛新铁路、济广高速公路等经过，交通十分便利。

邓州市是河南省的农业大市，以种植小麦、稻谷等粮食作物为主，此外还有水果、蔬菜等产业。邓州市也是国家级贫困县，近年来，政府大力扶持扶贫工作，加大了对当地农民的帮助力度，提高了当地农民的收入水平。

邓州市也是文化名城，有“迎春花海”、“崇文重教”等多项文化活动和景点，吸引着众多游客前来观光游览。