血压正常范围是多少(了解你的身体，血压正常范围是多少？)

血压是健康的重要指标之一。那么，血压正常范围是多少呢？根据世界卫生组织的标准，血压正常值为收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg，即120/80mmHg。

当血压高于这个标准时，就存在一定的心血管健康风险。但是正常范围也不是一成不变的，因为不同的人群在不同的时间可能会有不同的血压水平。比如，老年人血管弹性下降，可能会导致血压升高；运动员在运动状态下，血压也会稍有升高等等，这都要进行一定的调整。

那么，怎么知道自己的血压是否在正常范围内呢？这就需要我们时常关注自己的身体状况，定期进行体检和血压监测。特别是一些患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，更需要注意血压的控制和管理。

现代人生活方式不规律、工作压力大、压力和焦虑情绪等原因也会导致血压升高，这时可以从生活中入手，采取一些科学的生活方式和饮食习惯，如适当的运动、限制盐的摄入、戒烟限酒等等，这些都有助于控制和维护血压在正常范围内。