【顶顶顶】想要高效工作和生活，不妨试试养成时间管理的3个好习惯

对于现代人来说，时间是最宝贵的财富之一，但是总感觉时间不够用。如果你也常常感到忙于工作和生活，没有时间做自己想做的事情，那么或许您需要养成时间管理的好习惯。下面介绍3个可以帮助您改变时间管理方式的好习惯。

1. 列出每日计划：认真记录今天要做的每一个事情。每日计划可以让您避免浪费时间在不重要的事情上，而且还能让您保持集中注意力，提升完成工作的效率。

2. 远离社交媒体：把手机放在远离自己的地方，并关闭社交媒体软件。这样可以让您避免分散精力和浪费时间。

3. 睡前半小时专注：睡前花半个小时做一个自己感兴趣的事情，可以让您放松心情，远离工作和生活上的压力，并有助于进入睡眠状态

时间管理是一项需要坚持的好习惯，只有真正将养成好习惯后，才能帮助我们高效工作、生活，更好地平衡时间和健康。