近年来，肝脏疾病在我国已经成为一种日益普遍的慢性病，尤其是肝不好的人更是越来越多。据多年的实践经验和大量的文献报道，肝不好的人三黑两臭是肝脏疾病中最常见的危险因素之一。
常见的三黑两臭分别是：血压高、血脂高、血糖高、体臭、口臭。如果同时患有这些症状，很容易使得肝脏负荷加重，导致肝病的发展加速。
那么该如何预防和治疗这些症状呢？首先，要保持积极向上的心态，定期检查体检，做到早发现、早治疗。其次，要注意饮食健康，多吃些养肝益肾的食物，如黑豆、黑木耳、黑米、黑枸杞、红枣等。
另外，肝不好的人要注意身体卫生，多洗澡、换衣、勤刷牙，这样可以有效地预防口臭、体臭等问题。此外，适量运动可以促进身体血液循环，缓解身体疲劳，对肝脏健康也有一定的帮助。