肱二头肌,是人们日常经常锻炼的部位之一,也是增强力量、打造健康体型的重要环节。那么,怎样才能快速、高效地练出强壮肱二头肌呢?下面就为大家介绍几个有效的方法。
1. 交替哑铃弯举
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